Photo by Drew Rae
今天这篇文章，我会谈一下我对于如何发展出长期稳定的亲密关系这个话题的思考。
首先，我们先来谈谈什么是长期稳定的亲密关系。
长期，指的是感情的长度，而稳定指的是感情的状态，亲密是关系的常态。
长期稳定的亲密关系，意味着两个人已经度过了许多时日，且还能够保持亲密，他们还愿意将亲密持续到底。
在我看来，发展出长期稳定的亲密关系，需要具备4个要素：选对人、把伴侣放在心上、能够直面和化解冲突、有共同的愿景。
接下来，我会逐一说明。
1、选对人
婚姻是一场合作，选择合作对象非常重要。
选对人，合作才会长久。
在从事婚姻咨询工作时，我发现，有些在离婚边缘的夫妻，表面上看是现在的婚姻出现了问题，实际上，他们最大的问题是没有选对人。
当关系出现变故时，人们会反省，是不是我有什么问题，是不是他有什么问题，却忽略了一个最基本的问题，那就是你选对人了吗？
你可能会问：什么才是对的人呀？
我举一个反例：
一个30多岁的女性和一个50多岁的离婚男性恋爱了，他们之间相处得很不愉快，因为男性对女性提出了各种要求，这个女性都不能满足，最后两个人不欢而散。
实际上，从一个开始，女孩就不喜欢这个男性，她只是因为觉得自己在婚恋市场的处境不太好了，而委屈自己和其相处。
对这个女孩来讲，她就没有找对人。
因为他们之间既没有爱，也没有吸引力，更看不到彼此的价值，这段关系的产生对他们两个而言都是一次糟糕的体验。
并不是说人有错，而是不匹配。
所谓对的人，我认为是一种感觉，这种感觉就是：我很好，而我觉得你也不错。
感觉好，才会关系好，关系好，才会合作好，合作好，两个人才能携手穿越婚姻中的种种困境，一起走过时间的长河。
选对人，可以说是亲密关系长久而稳定的基本前提。
2、把伴侣放在心上
合作的本质是互惠互利，这一点在亲密关系中也不例外，关系之所以能持续，是因为我们在其中既有所得，又有所给，如此关系才能平衡。
这就需要我们知道，伴侣的需要是什么，并把他放在心上。
在咨询中，我常听人抱怨说：我的伴侣都不爱我，我们整天吵架。
有时我会这样回应：你很渴望伴侣的爱，但是我也很好奇，你会如何爱你的伴侣？
结果常常都是沉默。
当一个人的眼里只有自己，只重视所得，而不愿意看见和满足对方的需求时，关系就会失衡。
结果往往会出现这样的场景：两个成年人都像乞丐一样向对方乞讨，他们会为了向对方索要，百般折腾，却发现他们经营的亲密关系公司越发贫穷，贫穷到即将破产。
把伴侣放在心上，并不是你要失去自我，也不是你的心里只有他，而是你能够尊重和看见对方的需求，并回应它。
但是，人们往往会忽略这一点，尤其是在生育孩子之后，人们会把孩子看得很重要，并把大部分的心力投放到孩子身上，对伴侣的需求是忽视和排斥的。
直到，婚姻出现事故，或者是产生了冲突，两个人的目光才会再次投放到彼此身上。
尽管如此，有的夫妻还是会计较，一定要等到对方先给予，自己才能给予，于是两个人在这段关系里死撑干耗。
而他们，原本是相爱的，只是原本的爱，就像银行里的存款，只取不存，花干了。
爱会让两个人走进关系，但要让关系继续存活，需要两个人不断地为这段关系注入营养，而注入营养的最佳方式就是把伴侣放在心上，让爱流动，然后它会通过无数细小的动作令关系富有生命力。
3、能够直面和化解冲突
有人说：“没有冲突的时候，我俩挺好的”。
也有人在关系里回避冲突，他们的关系看上去还好，但实际上“隐形的冲突”在关系的冰山之下暗流涌动，它只是在积蓄能量，等待着有朝一日爆发罢了。
在亲密关系里，有冲突是必然的，没有人能真正回避冲突，因此，亲密关系的长久与否，还在于你是否有能力直面和化解冲突。
在婚姻咨询中，我发现有相当多的夫妻是在回避冲突的。
当冲突出现时，他们迅速将它遮掩过去，以保持婚姻表面上的和谐。但是内心里的伤害并没有真的过去，于是，在日积月累间，他们对伴侣的失望、愤怒越来越多，最后冲突以不可收拾的局面爆发，比如：双方出轨、离婚。
为了回避一个冲突，却制造出来了一个更大的问题，如同回避痛苦，却又掉进去了更大的痛苦里。
直面冲突，意味着在问题出现时，你就愿意去看见它，并去面对关系中的不协调。
不要害怕冲突，因为，吵完架之后还可以和好，把事情和感受说清楚，远比遮遮掩掩来得爽快。
而那些相处长久的夫妻，哪一对不是吵吵闹闹，哭哭笑笑呢！
这些，全部都是亲密关系里的真情实感。
4、共同的愿景
经营亲密关系和经营公司一样，也是要有目标的，这个目标也可以说是愿景。
这个愿景不是你的，也不是我的单方面愿景，而是我们共同的愿景。
没有愿景的亲密关系，就像没有方向的船，不知去向何方，日夜随风飘摇。
而有愿景的亲密关系，则是另一番景象：两个人一起奔跑，一起为了共同的目标前进，这个过程中，有辛酸，也有喜悦，有挫败，也有成就。
这个愿景，不是终极的目标，而是在人生的每一个阶段里，两个人都有共同想要实现的，关于亲密关系的画面。
它可以是每年一次的旅行，可以是买一套房子，可以是共同经营一份事业。
共同的愿景，虽然是关于未来的，但是它却让当下的每一刻都有意义，它是两个人共有的体验。
这个世界上哪有什么感同身受，除非你亲自体验了他人体验的。
虽然，我们不能完全体验伴侣的体验，但是奔向共同的愿景，却可以让两颗心更加亲近而紧密。
夫妻同心，其利断金。夫妻同愿，则关系长远。
人生最曼妙的风景，不是华丽山川，而是在经历无数风雨之后，我们还可以相视一笑，并道上一句：感谢你还在我身边。
祝愿大家，可以遇见一个和自己相爱的人，并长长久久地走下去。
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作者：从朋朋，二级心理咨询师，一个走向现实的理想主义者，专职从事心理咨询工作，擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。咨询经验超过2000小时。
命运，从无意识，到意识。
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